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Was ist Gesundheitsorientiertes Training mit chipkartengesteuerten
Cardio- und Kraftgeräten?

Wirkung

Die Vita-Prüfung

Eine Form der Befunderhebung, um ein individuelles Training umzusetzen und damit gewünschten Ziele erfüllen zu können.

Der menschliche Körper braucht bis zu 12 Wochen, bis sich jede Struktur angepasst hat. Damit das Training immer interessant für den Körper bleibt, wird alles 12 Wochen ein Vita-Update empfohlen. So bleibt das Training individuell, wirksam, schützend und vorbeugend.